再过两个月就是中秋节了，每当中秋节大家不仅仅沉浸在放假的开心中，在这个传统的节日里，各地都有吃月饼的习俗，各种各样的月饼都受到大家的欢迎，但是面对月饼这种“三高食品”，吃法还是很有讲究的!下面长春月饼的小编就向您介绍下月饼的健康吃法吧！

　　１.别拿月饼当早餐

　　有些人喜欢拿月饼当早餐吃，这种做法会损害肠胃。因为月饼含有很高的油脂及糖分，比较难消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛。因此，最好在半空腹状态下食用月饼。

　　２.饭后不宜马上吃月饼

　　吃饭后不宜马上食用月饼，应间隔3小时候再食用为佳。因为刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。

　　３.不要将月饼当宵夜

　　因为其难以消化，极易导致肝胆问题，甚至出现消化道疾病和其他急病，如腹胀、胸闷、呕吐等。

　　４.月饼“伴侣”很重要

　　吃月饼时可以配合吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

　　在了解了以上长春月饼的小编为大家带来的月饼的健康吃法后，大家对于月饼有了更全面的了解吗？还有很多人喜欢收藏月饼的包装，现在月饼的包装越来越新颖，图案和质量都非常的好。大家对于月饼包装有收藏的习惯吗？如果没有也可以试试哦。如果大家还想了解有关于月饼的其他资讯，可以继续关注本站哦～